为什么身体虚弱的要从3遍5遍练起。

游游游姐康复记一 2024-11-18 15:11:35

因为要自己和自己比，不要和别人比，日积月累把基础慢慢打夯实了才会有未来的进步和轻松。车轱辘话说太多了，类似的笔记也发了不少了循序渐进量力而行这种话说的嘴皮子都破了。大家还是要在实践中多建立和身体的连接，多聆听内心的声音。多根据自身情况调整。练出灵性很重要。

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评论列表

迷茫纠结抑郁中

迷茫纠结抑郁中

2

2024-11-18 18:17

徐道长视频讲五六遍就行了,套数可以加点，不是非要追求九遍啥的

五金尼

五金尼

2

2024-11-18 18:22

我每天就坚持金五，上午两套，下午一套或两套，很好

桃逆

1

2024-11-18 19:01

说得真好感恩遇见

游游游姐康复记一

感谢大家的关注

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