护肝片怎么选❓6张图一次说清楚

护肝片什么成分好护肝片哪个牌子好 📌护肝片挑选注意事项 ✅主要成分 🔘主要护肝成分水飞蓟是蕞好蕞有效的。蕞好选进口的 水飞蓟是市面上的主流，且有数据和验证支持的护肝成分，我国食品法规对水飞蓟有限制，国产水飞蓟护肝的含量不够，对于护肝的效果比较有限 🔘水飞蓟含量 这个要看个人情况，还有生活习惯了！ 像是30+，熬夜严重（每周平均有超过3天是11点之后入睡），几乎天天油腻外卖（饮食不自控高盐高脂），还是要找含量高的，每天摄入量不低于500mg，同时也不能高于620mg；其他情况的吃高含量和低含量的没有过多的限制 · ✅复配成分 🔘要有复配成分 肝脏连带的问题多，像情绪，消化，睡眠，精力，需要一些滋养成分的只吃，单一奶蓟草的效果有限，需要最气按需搭配下其他产品 🔘复配成分的选择 ➊维生素：利于肝脏的营养吸收，促进肝脏排毒 ➋姜黄、朝鲜蓟：胃口不好，主要管肠胃那方面 ➌蒲公英、西兰花：饮食油腻，压力大，带纾解助眠的 ➍谷胱甘肽：皮肤暗黄，主要是抗氧化的 · 📌案例分析 从上面说的主要成分和复配成分入手，详细分析下市场上比较经典和热门的三个类型不同的护肝片（以以下三款护肝片为例），其他基本都是分支，可以根据以上内容自行分析选择 ✅losoki养肝片 🔘高含量复配全 主要成分： 水飞蓟一天摄入量是500mg，是标准的高含量（400mg-620mng） 复配成分： 朝鲜蓟，谷胱甘肽，姜黄，vbvc都有，脸黄，饮食油腻，排毒都是管的，是比较全能的一款 👉总结：熬夜饮食不规律的都可以吃，需要高量支持的多看看 · ✅swisse护肝片 🔘含量温和和复配有针对性 主要成分： 一天水飞蓟摄入量不到100mg，是含量比较温和型的 复配成分： 有姜黄，朝鲜蓟，且含量不低，可以看出主要是针对肠胃消化这方面的 👉总结：饮食油腻，爱点外卖伤肝的可以试试这款养护，每天两粒也能补充到位 · ✅拜耳心肝宝 🔘含量中等和复配较丰富 主要成分： 一天水飞蓟摄入量200mg，是中等的摄入量 复配成分： 有辅酶Q10的加持对心脏有一定的帮助，其次有va，vb，vc一些维生素的添加能很好地促进营养吸收很好的排毒。 👉总结：平时压力大，心脏和肝脏需要双重养护的可以尝试