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这个脚掌不会灵活运用就不行,随时随地重心重点都要用到,以前可以,号称穿着皮鞋爬山

这个脚掌不会灵活运用就不行,随时随地重心重点都要用到,以前可以,号称穿着皮鞋爬山都可以,现在废了,主要不爬山了,不敢了,需要长期锻炼和对身体的平衡感