夜闹？不长个？不出牙？一篇看懂不要慌‼️

布可前阵子每次白天玩得开心了，一到下午就说小腿痛，晚上睡觉牙齿磨得嘎嘎响，还经常半夜醒[鄙视R]，我看着也是不知所措！网上搜了一大圈，才知道原来是宝宝缺钙了 . 👉🏻孩子缺钙一定要重视 像是平时孩子厌奶、挑食、体重偏瘦 晚上翻来覆去睡不好，睡觉爱磨牙，天气不热也经常睡得满头大汗 出牙慢等等 家长平时饮食上就要注意，多给孩子吃含钙丰富的食物，保证每天奶量达标，把钙给补上去⬆️ 如果长期缺钙，孩子的大运动发育、语言发育都会明显比同龄孩子滞后，严重的还会出现骨骼🦴发育问题，肋骨外翻、腿型异常等等 . 孩子缺钙危害大，一定要避免以下影响补钙的行为： ❌常喝饮料 ❌挑食 ❌钙剂与奶同服 ❌钙铁同服 ❌知道缺钙了，就喝骨头汤、虾皮等补钙 ❌不爱运动、不去户外 . 👉🏻了解到孩子是缺钙了，我和娃爸赶紧定了新的补钙计划 1⃣️奶量增加，从每天350ml奶增加到500ml 2⃣️饮食上改变：每天两勺黑芝麻、每周两次香干、虾米，多吃绿叶蔬菜和其他含钙丰富的食物 3⃣️零食改成了小圆奶酪、海苔、坚果 4⃣️早上坚持吃VD 5⃣️带瓶纯牛奶去接孩子放学，趁着天没黑，在太阳下运动1小时 6⃣️睡前1小时吃钙剂 👉🏻钙剂我给布可准备的inne钙镁锌，身边也超多妈妈给孩子喝这个， 它是有机柠檬酸钙，好吸收，对宝宝肠胃没有负担 5重营养，钙镁锌、D3、K2一次补齐👍🏻 一条还有400IU足量VD，像我一样经常忘记给娃补VD的这个就很方便 口感像橙子味🍊酸奶，酸酸甜甜的很好喝，每天晚上读绘本休息的间隙给布可投喂一条，几口就吸溜完了，液体钙好吞咽，也不担心卡喉