88岁生日快乐，刷到我的朋友，都健康长寿。今天过生日，很多小辈问我，长...

88岁生日快乐，刷到我的朋友，都健康长寿。今天过生日，很多小辈问我，长寿的秘诀是什么？其实就两点，希望我的粉丝朋友们能够健康长寿。 1.多运动，2.保持好的心态。门诊中，我常见的两类人，爱生气，情绪不好的病人。送大家一句话：“人生哪有多如意，万事只求半称心”。还有一种肥胖，消瘦的病人；严重缺乏运动，或摄入量太多，体内积食堆积过多，化淤化腐，阴阳失衡。这种状态下，不管是生活还是工作，最终都会导致自己失去健康平衡。（这种病很大一部分是吃出来的）即所谓亚健康，其实就是不健康了，应当及时调整。我是北京东直门中医，赵忠印，从事中医临床工作60余年，擅长中医诊疗脾胃，心脑血管，糖尿病等。入驻平台，希望可以给大家分享更多有用的知识。