缓解胃痛小妙招，轻松跟我四步走！

1. 放松腹部胃痛时不穿紧身的衣裤，以免腹部受压，阻碍胃气流通。 2. 喝温水受凉或者胃酸过多，也会引起胃疼，喝一杯温水可以稀释胃酸，也可以用热水敷一下胃部，缓解胃痛。 3. 吃东西饥饿也会引起胃痛，可以吃一些软质食物，例如面包、饼干等，但不可食用辛辣或硬的食物。 4. 按摩穴位 1）揉内关内关穴位位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时克增至200次。 2）点按足三里足三里穴在膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时克揉200次左右，手法可略重。 3）揉按腹部两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部，顺时针36圈，逆时针36圈。