普通人在冬季养出好皮肤的捷径

作为酸这大家族中的一员，大分子葡糖酸内酯【GLA】确实可以称得上靠谱且有用的护肤成分。 尤其在秋冬季，个人觉得是用葡糖酸内酯最好的季节，保湿的同时又能促进老废角质的代谢把夏季残留的色素一扫而空，同时又让夏季被油脂撑大的毛孔回弹恢复正常状态。 而且关于葡糖酸内酯的研究也很多 1️⃣像92年的时候就有一篇paper显示14%的GLA对比5%BPO的在改善轻中度痘肌中祛痘效果相当（PMID： 1303072），但是前者相对的不良反应发生概率较低。所以如果你bpo用不了高浓度的GLA或许也是个不错的选择。 2️⃣于此同时GLA同样有抗老改善光老化的能力，在于AHA的对比实验中（PMID： 15002657），使用12周后的GLA对皮肤蜡黄程度以及捏紧后皮肤的后坐力均呈现出改善效果。这点我早有提及，很多成分祛痘-抗老同时进行，完全不需要过度焦虑。 3️⃣其它像GLA强大的保湿效果，就算低浓度2%同样可以帮助促进角质代谢，维持皮肤酸性的皮肤屏障以及促进皮肤神经酰胺等等功能更是不值一提。功能性强大又兼具温和度，啥肤质都能用上的香饽饽还有人不知道吗？ 落实到产品上像我比较喜欢的： 1️⃣ALRA嫩豆腐精华（15%葡糖酸内酯+2%水杨酸+5.4%乳酸）：属于干皮/油皮长痘都能用上的“疏通类”成分，剿灭闭口粉刺的同时兼具嫩滑皮肤改善纹理的效果。而且多酸合作，不同的酸作用的层次不同对皮肤的改善会比单一酸来得更快更有效。如果是偶尔爆豆的话当做点痘精华也是个不错的选择。 2️⃣兰蔻极光精华（10%葡糖酸内酯+榉木芽+烟酰胺）：大牌中少有的酸类产品，GLA和榉木芽帮助代谢老废角质，烟酰胺后续加强肤色的矫正。个人比较喜欢和Va类成分叠加使用作为进阶改善肤质的选择。 3️⃣Differin葡糖酸内酯洁面：作为秋冬的酸类洁面很合适，配合大量的甘油洗完皮肤很柔顺又保湿 不过最后还是强调一下，用酸的法则依旧是循序渐进，低频率开始使用从而减少皮肤的容错率，就算是温和的葡糖酸内酯也是一样的哦~