已减34.1斤丨400大卡花式拌饭合集‼️
图腾不是秃秃
2024-11-12 12:04:28
✅ 香菜牛肉+炒蛋
✅ 虾仁滑蛋
✅ 番茄鲜虾豆腐
✅ 菠菜炒蘑菇+煎鸡腿排
✅ 培根菠菜炒蛋
✅ 酱香茄子+炒蛋
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. 碳循环的时候，鸡蛋是超超超重要的蛋白质来源之一‼️
. 选一个好吃的鸡蛋，减减期才能更好坚持各种低卡的饮食‼️
. 噔噔噔‼️我选的是介个风很大的黄天鹅可生食鸡蛋‼️
. 不含沙门氏菌de蛋‼️就可以做的更嫩一些‼️
. 同时还可以保留更多的营养‼️
. 8分熟的软糯溏心蛋，丝滑流心的漫画煎蛋，一点都不腥‼️
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前几天，发现淘宝双11在送周边，我直接入手ta家的年卡‼️
一共12箱，随时可以兑换新鲜鸡蛋送到家‼️
每天都能吃得很新鲜、很省心~
还送了一大盒周边‼️
便当袋和围裙都是实用派
贴纸装饰手账、电脑都可~
还有本值得反复阅读的爱上鸡蛋的理由手册
可以学习减减经验，也可以跟着复刻8分熟溏心蛋
掉秤期的有用知识点又增加啦‼️
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代言真诚Ladymanman
我以为今年双11不会再买任何东西了…猝不及防还是被种草了，我也去买黄天鹅年卡惹