真心提醒：长期不运动，身体会发生什么变化

一坐坐一整天，能躺着就不站着的姐妹看过来~ 长期不运动，你会感觉自己的身体越来越笨重，脑子转不动，心肺功能下降，调查显示，长期运动不足，已经成为全球过早死亡的主要风险因素之一。在中国人的十大死亡原因中，与“三高”相关的死亡人数占总死亡人数的27%，所以不爱动、长期久坐等原因引起的三高问题更要引起重视~ 想要缓解长期不运动带来的影响，就要不熬夜作息规律，适度运动调整状态，保持好心情，好好吃干净的东西，更好给身体充能~ [星R]长期不爱运动人群，在饮食上要多吃低GI食物，我爸妈就在喝京东京造驼奶粉，是天然低GI食物，它是100%的生驼乳，没有其他添加，奶源来自北纬40~45°天山脚下，里面富含多种营养，其中包括原生17种氨基酸、原生高钙以及多种维生素等，对于本身营养不足，但又不敢乱吃东西的老人非常友好~ [星R]骆驼奶当中的蛋白分子只有牛奶的十分之一，营养更容易被吸收消化，经常喝也不容易上火~ [星R]我对比了市面上的驼奶粉品牌，发现这款京东京造驼奶粉只采用了生驼乳，而且性价比很高，老人本身吸收代谢就慢，这款相对来说更好吸收，能够更好为身体充能~ [星R]喝起来口感也很醇厚，早晚各一杯，让自己的状态更好~去京东搜【京造爆款】就能get同款好物哦~ [星R]除了驼奶粉，还有rTG鱼油大豆礼盒，鱼油对久坐不动的身体也有很好的帮助，有需要的也可以补充下~ 养好自己的身体，就从注意细节开始，一天补充一点点，身体会越来越好~