五红汤补气🩸真的太快了

女人气❄️不足就老的快，皮肤干燥、头发枯槁、纹纹路路也冒出来了、严重的还会姨妈变少。不想老的那么快，所以我一直都在坚持补气❄️。分享一款我常喝的廉价气🩸汤 食材有血糯米、糯米、花生、红枣、红豆、枸杞、红糖。（都是常见的食材，用量比例没有严格要求） 血糯米：甘温，入脾、胃、肺经，补脾暖胃、滋血益气、促进消化 糯米：甘温，入pi、🫁经，健p养胃、补中/益气 花生：甘平，入pi、🫁经，健p养胃、滋养/补气 红枣：温，入脾、胃、❤️经，健脾养胃、改善/贫❄️ 红豆：性平，入心、小肠经，益气补血、利水/消肿 枸杞：甘平，入肝、shen经，滋补干肾、延缓衰/老， 红糖：性温，味甘，入p经，健脾/暖胃、活🩸化瘀 便捷做法：食材先温水泡2小时，全部放入电饭煲，煮粥功能即可，还可以头一天晚上预约，第二天当早餐。 气🩸虚的原因： 1、过度劳累 2、睡眠不足 3、饮食不当 4、先天不足 5、情绪不稳 6、脾胃虚弱 7、失血过多 8、久病不愈 气🩸不足的表现： 1、面色无华 2、头晕耳鸣 3、失眠多梦 4、月经不调 5、头发干枯 6、手脚冰凉 7、手脚麻木 8、精神萎靡 这款粥既有补气养🩸的食材，又能健p胃。脾/胃是气血🩸生化之源，养好了脾胃还能从根本的让气xue充盈起来。 粥的口感香甜软糯，全家大小都适合，一周喝3-4次做早餐简直不要太养人。