十天晕九次居然是这个原因，女性尤其要注意 前天坐诊的时候来了一个二十多岁的女孩，脸色发黄，整个人精神不振。说自己最近一段时间头晕发作得特别频繁，几乎天天都是昏昏沉沉的，工作效率特别低。从核磁到心脑血管的检查全做了都没什么问题，特别苦恼。结果没想到是最后一句问诊暴露了病因。 年轻小姑娘为了保持身材很长一段时间内戒掉了肉食。很多人可能会感到疑惑，不吃肉为什么会引起头晕反复发作？因为头晕其实就是身体内部失去了平衡。平衡三联是指本体感觉、视觉和前庭觉。如果平时肉类食物摄入得过少就很可能会引起维生素b12的缺乏。 维生素b12对维持本体感觉的稳定是必不可少的营养素之一。如果缺乏了就很容易出现头晕昏沉的情况。所以要保持身体的健康，均衡饮食是十分必要的。吃得全面有营养，气血才会充盈。 我是山西公立三甲医院中医周冰，关注我，了解更多头晕脑病知识。#健康##头晕##眩晕##失眠#
