运动员如何减肥而不影响表现如果您是运动员，减肥过多或过快可能会影响您的表现，

平哥说生活 2024-11-10 18:10:54

运动员如何减肥而不影响表现如果您是运动员，减肥过多或过快可能会影响您的表现，并增加受伤风险。阅读本指南，了解运动员如何减肥，其中有七种科学支持的策略，可帮助您减掉体重，同时保持运动优势。如果你是一名运动员，你知道你必须既强壮又保持健康的体重才能发挥出最佳水平。如果你的体重超标，那么减肥过多或过快不仅会影响你的表现，还会让你面临更大的受伤风险。但是运动员有可能在不牺牲表现或冒着身体衰弱风险的情况下减肥吗？ ... #运动营养与恢复#减肥专区

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