90%的疾病都与情绪有关，牢记以下10条少生病： 1、保持乐观的心态，不论发生

90%的疾病都与情绪有关，牢记以下10条少生病： 1、保持乐观的心态，不论发生什么事情， 都要有好的情绪，心情好，身心才会健康。 2、学会感恩，感恩那些帮助自己的人，不要恩将仇报，有善心的人，老天会保佑你身体健康。 3、不要在意别人的眼光和评价，自己喜欢 做的事情就去做。做人最重要的是开心，而不是在乎别人的说法。 4、学会释放情绪，心情不好时，转换一个新环境，接触新的事物，心情自然会变好。 5、多交一些正能量的好朋友，这些人可以给你提供能量，使你向阳而生。 6、不和家人较劲，自己那么努力工作，不就是为了家人生活更好吗。不要因为一点小事就乱发脾气，影响心情。 7、不要过度追求完美，学会与自己和解， 人无完人金无足赤，多看自己的优点，少看缺点，心情才不会那么糟糕。 8、过去的事情就让它过去，不要纠结太多，也不要独自生闷气，伤害的是自己的身体健康。 9、多运动，运动有利于塑型减脂，释放压力。当你运动起来，就不会胡思乱想了。 10、学会控制情绪，弱者只会乱发脾气，强者能够保持情绪不起波澜。