天冷了，要马上进补吗？----昨日立冬。随着气温骤降、昼夜温差...
食养演义人
2024-11-09 13:32:20
天冷了，要马上进补吗？---- 昨日立冬。 随着气温骤降、昼夜温差变化大，人体也顺应天地的节奏能量归藏。在这渐寒的时节里，除了注意添衣防寒，此时最好尽快清理该排的垃圾，如春夏秋季残留的邪气，腾出身体空间，让正气有处可藏。很多人都以为天冷了，要先赶紧进补，为过冬做好准备，其实次序错了，因为邪气垃圾收藏在内，占据空间，出去的通道又堵住了，此时进补就很难真的补进去，反而让人内热、发烧、便秘.……天气越冷，对于一些有基础问题的中老年人，盲目进补容易增加心脑血管问题的发病率🙏切记。
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