25+养肝3年，见识到了护肝片的威力

年轻人的养生血脉一但觉醒就一发不可收拾！ 我以前是：火锅、奶茶、辣条，一点不忌口，现在：粗粮、米粥、养生汤，越来越原汁原味 女生25之后代谢就会变慢，长期饮食油腻不仅会加速衰老；还会引发脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病.肝是身体的代谢器官调养不好脸黄、脱发、失眠、乏力都会找上门，所以养肝很有必要 护肝片就是我给自己找的一种养肝自救方法，也下了不少功夫才找了适合自己的护肝片 大家可以参考我选护肝片的方法！ ①主要成分：这么长时间吃下，我现在认准水飞蓟，有效而且草本的也放心.虽然咱不是专业的，可也做了不少功课，诸多护肝成分里水飞蓟都在前排，而且还是国际研究认证对肝好的成分 ②成分含量 300mg-600mg：有伤肝行为（熬夜保肝、饮食油腻重口、脾气暴躁...） 300mg以下：生活习惯好，日常养护吃 ③复配成分 肝脏连带问题多，像我肝不好就有消化问题，会找有姜黄、朝鲜蓟的；脸黄会找谷胱甘肽，都是一一对应的.姜黄、朝鲜蓟、VE、谷胱甘肽认准这几个就够用了！ 可以参考一下我吃护肝片的感受避一下雷： Ciyive，是我精挑细选出来的，一个美国牌子，本来觉得挺小众，但是坚持下来的效果让我惊艳，单粒水飞蓟500mg含量挺高的，垃圾代谢出去，身体都轻松不少，因为很喜欢尝试新菜，复配的姜黄就能帮我垫后调理肠胃，VE和谷胱甘肽对肝和皮肤都能照顾到 我入手的第一款是斯维诗，冲着名气去的，单粒有100mg的奶蓟草，温和款，比较适合肝脏没大问题的朋友，当日常养护吃，每天两粒吃完精神还挺不错的 然后又买了万益蓝，出门携带很方便，单粒是100mg的奶蓟草，胶囊颗粒吞咽会卡粘嗓子，皮肤没有很明显的变化，但晚上可以一觉到天亮.他们俩的都适合基础养护，就想着换一款高的 就买了和丽康，他是单一的水飞蓟成分，一粒是400mg,没有乱七八糟的添加，对身体没什么负担.我一般配着维生素吃，吃下来脸色黄气有消散，但后面觉得麻烦就没吃了 这些吃下来我还是感觉Ciyive最适合我（个人感受），所以后期也回购了好几次 最后如果对护肝片还有疑问也可以在评论区留言呦~