立冬后，精神分裂易复发，多吃这3种维生素，可以减少复发！ 一到冬季...

立冬后，精神分裂易复发，多吃这3种维生素，可以减少复发！ 一到冬季，患者能比平常多出来一倍，这也是因为很多家属不知道冬季是精神分裂的复发期，更不知道该如何防护，所以一不小心患者就发作了。 那为何冬季容易复发呢，有3个原因： 一、冬季人体阳气内藏 自然界阳气减弱，人体的阳气也随之潜藏于内。如果人体阳气潜藏不当，就会导致脏腑功能失调。 比如肾阳是人体阳气的根本，肾阳虚弱，不能温煦心阳，心主神明的功能就会受到影响，神志容易出现异常，增加精神分裂症复发的风险。 二、冬季易气血凝滞 寒为阴邪，易伤阳气，也易使气血凝滞。气血不畅会影响大脑的濡养。大脑为元神之府，气血不能上荣于脑，会导致神志活动异常。 从经络角度讲，寒邪凝滞经络，使气血不能正常运行于经脉之中，影响与神志相关的经络气血循环，进而诱发疾病复发。 3、恐伤肾 从情志与脏腑的关系看，恐伤肾。冬季人们情绪易受环境影响，易产生恐惧、焦虑情绪。 过度的恐惧等不良情绪会进一步损伤肾的功能，使得人体阴阳失衡加剧，水火不济，心肾不交，扰乱心神，导致精神分裂症容易在冬季复发。 怎么办？在饮食上，多吃这3种维生素： 1、维生素B族 如全麦面包、燕麦等全谷物食物，能够帮助调节神经系统，参与神经递质的合成与代谢，对维持大脑的正常生理功能很重要。 2、维生素C 柑橘类水果、草莓等，具有抗氧化作用，可以减轻身体的氧化应激反应，进而可能对大脑的细胞功能产生积极影响。 3、维生素D 鱼类、蛋黄、强化乳制品，能够调节钙磷代谢，也可能在神经保护等方面发挥作用，而冬季光照少，人体容易缺乏维生素D。 不过，饮食只是起到辅助作用，患者们还是要采用积极的治疗方法，才能达到痊愈的目的。