揭秘4️⃣款孕期益生菌，一次看懂怎么选！

作为过来人，孕期营养补充方面，我是真的很有发言权～ 劝孕妈妈们一句！孕期补充益生菌赶紧提上📅日程！ 孕妇益生菌的补充对孕期🫄来说其实非常重要，孕妈妈们整个孕期更舒心的度过～ 市面上的孕妇🤰益生菌有很多，孕妈们不能看到有“孕期”两个字就闭眼入，要选择针对自己的益生菌，那究竟该如何挑选呢？ 1️⃣看菌种类型：因为不同菌种类型它的作用效果不同，所以孕妈妈们要根据自己的需求来选择，目前热门的益生菌菌种是鼠李糖乳杆菌HN001，针对孕期人群的服用效果也做过不少实验哦！ 2️⃣看是否有益孕期体重管理：对于孕期需要做好控糖的孕妈妈，就要特别关注益生菌是否有糖分添加，关注GI情况。 3️⃣看菌种活性和数量：益生菌不是药物，可以助力孕妈妈缓解孕🤮、💩困难等情况，所以建议选择活性保护措施明显的益生菌，这样才能保证吃进去的益生菌充满活性，不会轻易氧化失活或者被胃酸分解，真正发挥出作用。 4️⃣看安全方面：毕竟是孕妈妈要吃的益生菌，选择益生菌的时候也要重点关注益生菌的安全认证和配料表成分。 作为过来人，我也把我孕期吃过的4款孕妇益生菌给你们分享一下～都给你们整理在图上了，孕妈妈们可以做个参考！ 希望每位孕妈妈都能安然度过整个孕期，一路绿灯！