运动真的可以瘦下来吗？很多人都在说运动其实没有用，人根本瘦不下来，而且还容易受伤！其实这个观点没有错，因为运动确实减不了费，我有一个高中同学，大学的时候喜欢健身，经常去健身房，他是追求力量型的，我记得我有一个大学快毕业了去找他玩，他带我去健身房，去的时候人家看他去了直接给他办了个年卡，而且是免费的就是希望他多去几趟，因为他不管是上身还下身都特别发达，不到一米七的个头，有180斤！身上全是肌肉，他还一直在增肌。而且那个时候他已经健身有两三年了，现在健身大概有十多年了吧！已经好久没见他了！有时间约他一下！ 我最近也在健身，我最近一直在恢复中，而且我每天都会吃大量的食物，我最近主要是想要增加自己的肌肉，我要先把自己的力量练上去了，以后减脂就好减很多，其实我对自己减脂特别有信心，因为我自己能控制自己的食欲，一个人想要减肥一定要在合理的饮食加运动这样减肥才会特别有效果！如果想光靠运动，不控制饮食，想要减肥就是一个笑话！
运动真的可以瘦下来吗？很多人都在说运动其实没有用，人根本瘦不下来，而且还容易受伤
孤萍看情感方式
2024-11-07 22:11:36
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