普通人吃的减脂餐 （见图3） 🪹准备一碗米饭 🪹爆香小米辣、蒜末 🪹分别炒肉末、蒜苔，在一起翻炒均匀，加入料汁，待收汁即可 🪹再来一杯冰咖啡，简简单单的一餐做好啦 🪹料汁公式：生抽+老抽+蚝油+白糖+清水 喵语： 本普通人真的很少吃蒜苔，有一次朋友做给我吃觉得很好吃，偷偷学艺了哈，很下饭的一道菜。