补五脏有顺序，按照顺序养生，帮你延长生命周期。若是乱了顺序，再补都白搭!人参、鹿茸也无济于事！ 正确顺序为：肾——肝——心——脾——肺 因为肾属水，肝属木，心属火，脾属土，肺属金；水生木，木生火，火生土，土生金。 ①补肾精 原因：肾藏精，精是一身能量的种子，肾精要是亏虚了，那身体这个机器也就转不动了，所以，进补当先补肾精 表现：身体早衰，牙齿松动，骨质疏松，头发早白，腰膝酸软，健忘乏力，头晕耳鸣，记忆力下降 参考:五子衍宗芄(补肾填精) ②补肝血 原因：肝藏血、肾藏精，精血同源，所以，补肾自然也要补肝，做到肝肾同补 表现：头晕眼花、看东西模糊，迎风流泪，筋骨不利，容易手脚抽筋，四肢麻木，脸色苍白，头发干枯、毛躁，指甲脆、容易断 参考：当归补血丸（补肝养血） ③强心阳 原因：心为君主之官，心主血脉，只有心脏功能强大，才有能力推动血液贯穿全身，从而滋养五脏六腑 表现：怕冷，心胸憋闷，胸口刺痛、后背发凉、口唇青紫，心慌心悸，易受惊，睡眠浅入睡难，多梦，健忘，面色淡白或萎黄，唇舌色淡等 参考：芪苈强心胶囊 （益气温阳，活血通络） ④健脾气 原因：脾为后天之本，气血生化之源，我们吃的任何东西都需要有一个强大的脾胃，才能够转化吸收 表现：脾胃虚弱，食欲不振，吃东西不消化，容易胃胀腹胀，身体乏力，四肢倦怠，甚至胃下垂，脱肛等 参考：补中益气丸 （健脾、益气） ⑤补肺气 原因：肺主卫气，是我们身体坚固的“屏障”，它要是虚了，人的健康就会出现问题 表现：抵抗力差，动不动就会感冒，而且感冒后很不容易好，气短乏力，少气懒言，爱出虚汗 参考：玉屏风颗粒——补肺益气
