各种沙拉，烤板腱牛排，水煮西兰花，红薯
红萝卜汁，西芹汁，豆浆
你会收获一个体脂很低很轻盈的身体，薄薄一层。
想瘦果然还是不能吃米面
一个月不吃米饭，偶尔吃意面也只吃一半，
各种沙拉，烤板腱牛排，水煮西兰花，红薯
红萝卜汁，西芹汁，豆浆
你会收获一个体脂很低很轻盈的身体，薄薄一层。
各种沙拉，烤板腱牛排，水煮西兰花，红薯
红萝卜汁，西芹汁，豆浆
你会收获一个体脂很低很轻盈的身体，薄薄一层。
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