怎么提升自信，说来说去没什么玄妙的，就是要去做事，从自己能做的小事开始，每一次做到都在不经意间提升你的自信。然后再去增加事情的难度。
“我做到了”这几个字可以打败大多数内耗，去行动吧，主动治万病。