2盅喝上瘾的美味夫妻醒脑汤保肝护肾健心脑
小小花带
2024-11-05 00:17:05
熬夜伤身谁都晓。但是夫妻们难免常熬夜🥱操劳，为家庭操心😟、为赚票劳累😔。时间一久，伤肝伤肾伤血管还经常阵阵头疼，再强悍的身子也会垮。
推荐熬夜党夫妻必喝的2盅靓炖汤，不仅养腑健脑还非常好喝😋😋，夫妻时常炖着一起喝，越喝越醒神，越喝越和谐。
⭕️天麻川芎炖牛腩
（熬夜血🩸瘀常头疼、气🩸血不足脸色暗淡、姨妈不畅姨妈疼、健忘失眠难入睡）
🐂——食材：
·天麻4-5g
·川芎3g
·麦冬3-5g
·牛腩100-150g
·八角（掰一个角）
·红枣3颗&枸杞
⭕️天麻参茸炖鸽子
（熬夜烟酒多、心慌手麻偏头疼、 肝火旺、气不足、肾.精亏损）
🐦——食材：
·天麻4-5g
·西洋参1-2g
·姬松茸3-5朵
·老母鸡或鸽子150g
·红枣3颗&枸杞
🔥——做法：
1.天麻、麦冬、川芎需要清水浸泡20分钟再炖。
2.姬松茸泡发至软。
3. 鸡或鸽放入容器，加入少许盐，用沸水浸泡5分钟。
倒掉水后，把肉清洗干净。（去除血水和腥味）
4. 牛腩放入容器，放少许盐，用常温清水浸泡5分钟，倒掉水后把肉清洗干净。
5. 所有食材入盅加入满清水（炖前可以放炖一丢丢盐）
·天麻西洋参隔水炖1.5小时
·天麻牛腩隔水炖2-2.5小时
0
阅读：8
W葛葛
两个都感觉很好喝，两人一起喝同一盅还是分开喝不同的？