富含维生素 C 的水果有啥？ 2024 年 11 月 4 日，星期一。在自然界中，有诸多美味可口且富含维生素 C 的水果，为我们的健康带来诸多益处。 橙子，色泽鲜艳，果肉多汁，酸甜适度，是维生素 C 的优质来源。直接食用或榨成果汁，皆可充分摄取，增强免疫力。 猕猴桃，表皮覆绒毛，果肉绿或黄，质地柔软，口感酸甜，富含大量维生素 C，常食有助于抗氧化，让肌肤健康有光泽。 草莓，外形小巧可爱，色泽鲜红，含丰富维生素 C 与多种抗氧化物质。香甜味道令人回味无穷，可直接食用或制作甜点，备受喜爱。 柠檬，以高含量维生素 C 和独特酸味闻名。泡水喝为白开水增添清新味道，还具美白、促进消化等功效。 柚子，果实较大，果皮厚实，果肉酸甜多汁。富含维生素 C，有清热降火、润肺止咳等作用。 这些水果为我们的健康提供丰富营养来源，不妨将它们纳入日常饮食，让身体更加充满活力。#水果只吃应季得#
