怎么快速减脂⁉️
三虫儿怕虫虫
2024-11-04 12:31:45
减肥是很多人的困扰🤯
其实老话儿说得好
管住嘴迈开腿，其实就是这么简单✅
除了饮食上控制住嘴🍗
还搭配运动，咱得出汗呐🏃
每个人有固定的基础代谢🔢
当消耗量大于摄入量🔥
产生热量缺口儿就可以达到减脂的效果
所以我在刷脂期间饮食会格外的干净🥗
有氧量也会比平时大
每次有氧后大汗淋漓的感觉都超棒
我有氧一般都穿着后秀的暴汗服💦
加倍出汗，logo会根据你的体温变换颜色🌈
透气性好，弹力也很大不影响得大幅度运动
在减脂道路上事半功倍✅
0
阅读：0
