《黄帝内经》秋季养肺正当时消积润肺健脾胃
品藁坊养颜人
2024-11-04 11:29:30
秋季养肺正当时! 为什么秋季要养肺？
《黄帝内经》秋天对应五行中的“金”，金属肺。
《素问.脏气法时论篇》提到“肝主春，心主夏，脾主长夏，肺主秋，肾主冬”，即是说肺在当旺的秋季，各项功能增强并处于支配地位，所以此时养肺正当时。
今天分享这个搭配消积食、清心润🫁、健啤补气的养生食疗方，记得收藏
🍃第一阶段～消积食
材料：炒麦芽 炒谷芽山楂 茯苓 骨怀 蜜枣
🍃第二阶段~润肺🫁
材料：虎乳菌 川贝 蜜枣 无花果 红枣海底椰
🍃第三阶段～强体质
材料：白糖参 野生黄茋 太子参 无花果 骨怀
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