秋末冬初天气，寒冷加干燥，尤其北方呼呼的大风一刮更容易引起上呼吸道感染。预防感冒，我来支个小妙招。 要学会洗鼻子，洗鼻子很重要。打开水龙头，用流动的水将手打湿，借着手上的水用食指横于鼻孔处，左右抽动，边洗边吸，反复多次，至鼻子里的鼻屎能擤出来，千万不要用手去挖，以免抠掉鼻毛，使灰尘更容易引起感染。尤其在觉得鼻腔内干燥的时候，洗鼻子就更加重要。 对于婴幼儿可选择将干净的口水巾用温水打湿，贴进鼻孔处让他呼吸几分钟，一天有个三五次最好。 预防感冒也要注意观察自己的大便情况，连续两天没有排便或便后感觉没有排空感就必须警惕了，要多喝粥汤，多吃蔬菜之类的以达到调解的目的。 预防大于治疗，做好防护很重要，希望朋友们安全入冬。
