10月跑量326｜PB后慢跑全身痛，间歇直接起飞
问寒说跑步
2024-11-04 09:52:03
成半马PB后周二跑间歇前热身全身酸痛，6分配跑的我怀疑能否完成12组800米间歇，好在最后咬着牙345完成✅
HRV已连续3天显示低，但周三醒来又异常亢奋，就跑了400+400的法特莱克，体感轻松😌今天慢跑11K，明天迎接台风🌀
训练准备程度1，欠佳，但手表提示太棒了？！感觉自己要变强了，或者变异也行，别变废就行😂
本月跑量326.67也是创下了记录。周末的杭州半马冲冲冲🏃♂️然后就是安心准备上马了！
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