韩国瑜伽教练身体好柔软，普通人如何练瑜伽

韩国有一个很有名气的瑜伽教练，她的名字叫金成熙，是一个阿斯汤加瑜伽教练，她的身体柔韧性实在是太好了，感觉就是传说中的柔弱无骨，看着都觉得疼。这样的柔韧性怕没几年是练不出来的，那普通人如何开始自己的第一次瑜伽练习呢？其实，可以先准备简单的瑜伽工具，然后在网上找一些初级瑜伽教学视频，跟着视频里的老师练习就可以，若是期间身体出现不适感，则立即停止。