#八部金刚功感悟# 五月一日至今，一天未断，整好半年，效果简直像过山车，今早练功过程中，我突然好想明白了，从起势开始，我就感觉我这次的起势不一样了，好像是气在等我，又感觉是我在等气，我就那么不慌不忙的练完，这次发下来，我没有像以前一样手腕用大力，用快力。 左肝右肺如射雕，我也没有用力甩手翻腕，我就是那么稍稍用快一点的速度和力，这种感觉似乎是我在等气，又似乎是气在等我。 往常，有意无意在求快，尽管内心告诉自己不要急，每个动作搞到位，其实我还是用力过大，求快。 特别是一套动作和下一套动作衔接的时候，我总是若有若无的想追求连贯感，裤子都不敢提，练的气喘了，也不愿意放弃连贯性。于是我暗以为3个月后效果没有了，是边际效应，确实我也减重8斤，体能变强，但我精神饱满度变差，有点气血虚，傍晚说话大声一点都累的感觉告诉我，我练的估计出问题了。 网上也有说八部经刚是引导术，是催动肾气健身，我也开始怀疑是不是我肾阴不够了。 于是我最近一周把八部长寿加上了，打完感觉很舒服，浑身暖呼呼，但睡眠质量没有提高，气虚的问题没有好转， 今天我突然发现应该不是肾阴不够，是我打金刚功，把气没打顺导致的。很高兴又找回了练完浑身充盈安定喜悦的感觉，这个可能还真跟自己悟性过慢有关。
