10月份，我的健身月报游泳：38公里，每天1小时2公里跑步：44公里，每周末1小

吕公聊商业 2024-11-01 13:00:28

10月份，我的健身月报

游泳：38公里，每天1小时2公里

跑步：44公里，每周末1小时内10公里

爬山：3次25公里，每2周爬山1次

如不能游泳，就改跑步2公里。

健康是一切的保障。

干革命，保障先行！bjcps

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吕公聊商业

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