老年人，早上很早起床外出锻炼身体，真的有利于健康吗？昨天上午7：00多，我到菜市场买点菜，发现有一人倒在马路上，围观许多人，120正在抢救，我到跟前看了一下，倒下的人，原本是我的一个朋友。 我马上跟他爱人打电活，约10分钟，他爱人赶到，急救人员说，人已经不行了。 该朋友退休才6年，平时身体相当好，家庭条件又没有负担，他退休后，基本上坚持每天早上5：00多起床后，就到外面的马路上跑步2个小时左右。 昨天，他跑步返回，己经快到家了，结果在路上自行倒下，一下子人就没了。 听120人员说，可能是急性心梗，这样的病，很难抢救过来。 老年人，早上晨跑好不好，围观的许多人在议论这个问题？ 我在旁边听有些人说：人老了，不适合起的太早，搞剧烈运动！ 大家对此如何看呢？
