元气早午餐🥪帕斯雀牛肉三明治拼盘🍳热拿铁

天冷的时候就想吃能量满满的早午餐~ 谁懂啊[偷笑R]！今天是大口吃肉的快乐！[派对R] 食材：🥪 吐司➕生菜➕滑蛋➕西红柿➕芝士片➕万威客帕斯雀牛肉片➕万威客口口香脆皮肠➕虾仁➕芦笋➕溏心蛋➕蓝莓黑莓树莓 做法：🍳 1.鸡蛋加少量牛奶和盐搅拌均匀 热锅热油倒入鸡蛋液 小火滑熟即可 2.吐司用平底锅煎至两面金黄 依次放上生菜 滑蛋 芝士片 西红柿 帕斯雀牛肉片 3.再把芦笋 脆皮肠 虾仁煎熟装盘 水煮蛋用沸水煮七分钟对半切开即可 自己做的帕斯雀牛肉片三明治就是比较厚实！和家属一人一半就可以吃饱饱了[暗中观察R] 高蛋白质吃完巨满足！ 万威客帕斯雀牛肉片随便搭配什么面包都好吃 给我满满的美味灵感！做沙拉也可以 很方便 不用开火加热 开袋即食 整切的纯牛肉片 一口下去就能感觉到醇正的牛肉味道 满满牛肉纤维 肉质紧实有嚼劲 居然才110大卡妥妥的管理期放心炫！口感丰富 回味有淡淡的黑胡椒味 越吃越过瘾[偷笑R] 又忍不住囤了几袋~[买爆R][萌萌哒R]