空腹有氧✔️
简爱吉安
2024-10-29 12:44:25
教练说空腹有氧最好在还没完全睡醒，略带些起床气的状态就开始
[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]
“这是什么虎狼之词！”
一周就睡这么一个自然醒，还要为了空腹有氧，硬逼着自己起床？！🙅🏻🙅🏻🙅🏻
我能不接着睡已经是意志力拉扯的结果了😒
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恢复新一轮锻炼🏋️
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