周一#plog#来啦，你来赴约吧～
这周的小作文主题是，
「学会赞美别人就像学会某种乐器，它会改变你」
那天在一个parenting的课程里学到这一课，让我有很多超过parenting的思考。
在讲所有的课程之前老师说，“我们要拿出大量的时间先学「赞美」，这是一切的前提。他说学会赞美就像是学会某种乐器，需要反复的练习，它会改变你大脑运作的方式。”
其中讲到了几个教育过程中「赞美」的禁忌，我感觉每一个都是我们长大的路上经常听到的… 这好像也适用于我们所有的亲密关系，包括我们自己。
/ 不要把一个人的好行为，和他是个好人联系在一起。
不要说“因为你做了什么什么，所以你是个好孩子～”。
没有人能一直做对的事儿，这样的话听多了，当他无法做到的时候，他就会陷入对自己整个人的根基的怀疑。这是我常听你们说到的自我怀疑，一旦做不好某些事情，就怀疑自己的一切都非常糟糕。不是这样的～做了好事儿也不一定是好人，犯了错误也不一定是坏人，都没什么关系。
/ 不要把一个人的好行为，和你爱不爱他联系在一起。
不要说“因为你做了什么什么，所以我真爱你～ ”。
这样说多了，他就很难相信和想象无条件的爱。我们就是真的听太多了！甚至是更糟糕的版本，我们经常听到的是“你如果不xxx，妈妈就不要你了/不爱你了。” 慢慢的一切的爱好像都得有条件，什么人值得爱、什么人不值得爱、我是否值得被爱，都变成了复杂的束缚。
/ 不要把一个人的好行为，和你的快乐联系在一起。
不要说“因为你做了什么什么，所以我特别高兴/爸爸妈妈特别高兴。”
这样说多了，他就会觉得他需要对父母的快乐负责，因为他的一举一动都牵动着父母是否快乐，但其实父母也是独立的人，父母应该为自己的快乐与否负责。这也是我们的现状，那种对父母的负罪感好像一直绕在我们心里，他们一切的不快乐好像都是因为我们不够好。
其实不是的，他们快不快乐，是他们的事儿。
/ 不要把赞美，加上一个扫兴的收尾。
不要说“你真棒，做得真好，你为什么不能一直这样？/ 为什么每次都要我唠叨你你才能做到这样？”
后面的半句，会毁掉前面的一切。这好像是夫妻之间经常出现的对话吧？赞美也有，但加上了后半句，就还不如没有呢。
有时候很遗憾我们没有得到过这样的引导，但现在知道好像也不迟，也还来得及我们这样重新养育自己，还来得及去好好爱身边的爱人，也不错。
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细细碎碎的日常和细细碎碎的亮光，
都交给你们～。
