你完整了圆满了，才能照见对方的圆满

在情感中，越是执着的人，越是不顺。因为没有自我，失去自我，惯性向外找答案，自然会被他人一举一动掌控，陷入无尽的循环。情关不破，就不可能会在感情中圆满。越执着，必然会越痛苦，这就是规律。 因为我完整了，圆满了，圆融了，我在关系里就能，照见对方的圆满，圆融，和完整。 什么是情关?关就是你执着的地方，你执着什么，什么就是你关。你对抗什么，就会不断的循环发生什么。除非能破除，能放下。什么是执?就是贪求，也就是你的贪心，你的既要又要还要再要。比如不切实际的期待，希望，你的非要不可，小我。 你越变形，自己或他人越难受。越难受越会牵引出各种恶的种子。比如贪嗔恨，多疑内耗等。 如何破执?觉察，解构，立刻从幻想中回到当下，并安住当下。因为你的烦恼，很多都是脱离了实际客观，不切实际的幻想。好比你找了一个甘于平淡又不进取的伴侣，却天天希望他能搞很多💰，你找了有能力的高价值男性，又想他天天陪你提供情绪价值。这就是不切实际的幻想与现实的对抗。最终一定会失望，因为你所期待的要求的，本身就不符合客观，规律。 当你能回到当下，便收回了外在的能量，当你能回到当下，就停止了消耗，一个人如果总感到寂寥，焦虑，恐惧，是因为心总放在外面，心，被他人牵引，而患得患失。却忘记了当下你正喝咖啡，就喝的无味了，而咖啡却是你唯一可以把握的东西。把心收回来，放在自己身上。能安住，就是保持了彼此自在的相处。若是长期让小我跳出来胡搅蛮缠，作闹，只会让对方害怕逃离，加快分离。 什么是当下。当下可以是你的呼吸，心跳，你眼前的事，总的来说就是身心合一。 你的各种不切实际的期盼希望，违背客观规律的对他人的要求，就是脱离当下。你连自己都很难改变，又怎么能改变他人呢?当你生出改变他人的念头时，想既要又要还要时，问自己凭什么去拿？拿什么去换？能明白这个道理，并不会内耗。你变了，一切就变了。 那些你恐惧，痛苦的，就是需要突破自己的地方。很多人问能不能马上解决情绪内耗，我说这个世界没有这样的💊。任何指引，都是只能辅助解决你的问题，引你回归本我，开发出你内在本我的智慧，学会面向自己，与自己相处，自立自强，你一味向外求取，任何人都无法。 你人生遇到的问题，都是你的课，都是你要学的。你痛，说明你本身有伤口。只有勇敢的尝试，看见，完成内在的重建，外面才伤害不了你。