成都马拉松｜明天赛道来拍肩吧！
代丝李木
2024-10-27 12:46:25
🏃♀️成都马拉松10月27日开跑
👸四位广州来的小姐姐申请出战
👉🏻今天来现场领物资啦、领物现场很热闹
😀还遇到了越野跑大神管油胜
🤗百岁山依然是今年成马的赞助商
到百岁山的展位打卡拍照 摄影老师好会拍呀！
🤏明天早上起跑天气12度左右
半马计划140-145内完赛
先跟着145的兔子起跑5公里看状态再冲
赛道10公里后都是下坡路速度会快一点
要控制好节奏 稳定输出
👉🏻补给计划吃三条胶、两袋电解质
🏅预祝成都马拉松的朋友们安全完赛同时也赛出精彩
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听见下雨的声音
明天见
戒酒uu经
休息好 明天顺利完赛
somber棱
预祝PB