💦玩水虽快乐，但安全要牢记哦！

游泳场地方面 安全水域选择：不要让孩子去没有安全人员管理的河里、湖里游泳、戏水，应选择有专业救生员的正规泳池或水上乐园。 了解水情：如果在海边玩水，要提前了解潮汐和海浪情况，避免在涨潮、退潮时靠近危险区域，以及在有较大海浪时下水。 玩水前准备 身体状态检查：玩水前不要吃得太饱、太油腻，最好是饭后一小时下水，也不能空腹。疲劳或酒后不宜下水，患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人也不适合下水。 热身运动：下水前要适当做些热身运动，如压压脚、伸伸腰，活动一下脚踝，防止在水中抽筋。 预冲水温：入水前先用少量水冲洗身体，让体表适应水温，有个缓冲区。 玩水过程中 全程陪伴：孩子玩水时家长一定要全程陪伴，保持在一臂距离内，视线不要离开孩子。 注意安全装备：如果孩子在泳池游泳，要确保其佩戴合适的游泳圈或救生衣，且游泳圈不能替代救生衣。 控制时间：玩水时间不宜过长，孩子一般不要超过 30 分钟，避免体力消耗过大。 防止呛水：教导孩子不要在水中嬉笑打闹、过于激动，防止呛水。如果不小心呛水，不要慌张，尽快上岸处理。 玩水后护理 及时清洁：玩水后应及时冲洗身体，擦干，换上干净的衣服，以防感冒。 补充水分：孩子玩水过程中会流失大量水分，上岸后要及时给他们补充白开水，不要让孩子喝生水。 检查身体：检查孩子的耳朵、眼睛、鼻腔等部位，是否有进水或不适，如有异常及时处理。