中医讲，肾喜温恶寒，受凉后容易损伤肾阳气，气血不畅，进而形成肾虚。秋季气温开始转凉，就容易损耗我们的肾精，容易产生肾虚，尤其是容易出现肾阴不足！ 秋季补肾，可以为冬季打下健康基础，抵御寒冷和疾病的入侵。饮食要注意以温润为主，可以适当多进食一些酸性的食物，避免过食生冷、辛辣之品。 关注小爱，每月不定期抽奖！