保护气血方式：停止向任何人解释你的生活

💆🏻‍♀️不知道你们有没有这样的经历： ▪️别人向你借钱，明明可以直接拒绝，但是怕得罪人，还得绞尽脑汁的想拒绝理由 ▪️去衣服店逛逛，店员追着问你买不买，明明可以直接说不买，但是抹不开面子，也要努力想理由向对方解释 ▪️同事问最近为啥那么努力，明明就是想多赚点米，但是为了显得合群谦虚而解释不停 …… 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️气血不足的人，特别容易受到周围的人影响，会习惯性的把关注点放到别人身上，在无意识的状态下，消耗了自己的能量和气血。 成年人变强的第一件事，就是学会不解释。很多时候一解释，你的气场立马就弱了。 ✅分享几个有效的建议： 🔸1、多取悦自己 取悦自己会调动全身的机能，不但做事能成，身体也会更健康，那就多做自己喜欢的事，接触喜欢的人，吃喜欢的东西。 🔸2、认真养生 投资什么都不如投资自己身体，开始不要着急买各种补品，就从自己的生活习惯开始，改掉熬夜，坚持运动，少看手机，少八卦，少破气，认真吃饭，好好睡觉。气血充盈的时候，人就会变得豁达。 🔸3、拒绝焦虑 不要东想西想的，一直思考就是一直在消耗，神气就会散乱，时间久了身体就虚了，多关注当下，关注手边 🔸4、主动远离消耗源 任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对，它会耗光你的气血。不管是网上新闻，还是现实中接触的人，都要主动远离，保护好自己的气血 请记住：你在创造一切，享受一切，你不需要向任何人自证！ 我是坚持养气血的小满呀，分享养气血、养姨妈的日常，欢迎关注，一起养气血