哈喽老婆们[害羞R]，我是仔仔[doge]，就知道在网上可以学到东西！！看起来很黑暗的搭配不得不说真的意外德吼吼吃！！！

✅奶油奶酪（炒鸡厚重的酸奶）➕花生酱（开心果酱 南瓜酱 杏仁酱）➕贝贝南瓜（紫薯，红薯） 括号里的食物替换参考

贝贝南瓜香甜软糯，加上海盐口味的花生酱，咸甜中和，加酸奶或者奶油奶酪，奶酪的酸中和腻，一整个香甜糊嘴！太喜欢吃这种糊嘴的口感了哈哈哈哈哈！

而且热量好低才223大卡好吃到可以称之为一个低卡甜品啦！！
超简单10克花生酱，20克奶油奶酪，120贝贝南瓜，把这几种食材放一块就好啦（具体克数根据自己口味来）老婆们快去试试！！！记得交作业