听说…最好的产后康复就是产前运动
清汛猫狗双全
2024-10-25 13:23:36
产后有多香暂时还不知道 毕竟还没生
但是孕期运动是真的很香
目前6个半月还是健步如飞
身体没有任何不适 体重也还在控制范围内
从3个月到现在 坚持的运动有
普拉提 椭圆仪有氧和比较简单的无氧训练
我们的目标是：孕晚期还能做个灵活的人
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