39岁，拒绝微整，无惧时光，坚持5年的养肝习惯

养肝非常重要! 内调养生的效果是任何天价护肤品都比不了的，由内而外透出来的气色+红润+精神状态 !! 都说30岁之后 新陈代谢低皮肤会快速衰老，其实很多人是肝血不足导致的 身体乏力不想动还容易虚胖水肿 记得刚生孩子那会儿瞒着家里人去美容院吃减肥药+灌肠减肥，极端减肥身体被弄坏了，整个人变成了黄皮 （非常挑口红色号）→现在黄一白不挑口红衣服 去医院找中医调理，动不动就让我过去把脉给开中药，但是我非常不爱喝中药，靠自己摸索这几年调理下来非常满意！肤色和气色 都很满意 · 肝血不足: ❌会肤色暗沉黄黄的+❌水肿浮肿+❌精神犯困差显老+❌最恐怖的减不下来肥 —— 🌺不要通过食补养肝 很多人都会喝养肝茶、内脏啊等食补，以为这是一种很健康的方法。 其实，你只看到了表面，没有深入研究过乱食补对人体到底有何影响。比如，有些食材，有了伤脾胃，没了就没效果。再比如，肝不好分肝虚和肝旺，后者食补火气只会越来越大...食补最难的地方就在于，它不是看到什么就是什么 · 🌺接受内服护肝片 网络上对保健品的声音很大，我还好，0几年就吃过，但养肝片是近两年才接触的，是我尝试下来比较直接和偷懒的养肝捷径，也不会给肝脏造成负担什么的。 像我一直在吃是losoki养肝片，坚持吃了两年大概是有些效果的，以前怎么都擦不掉的黄气，逐渐“迷途知返”。前几天去车管所，柜台的妹纸拿到我的身份证后瞪大双眼继而呼朋引伴过来看我，然后几个人大呼“啊你看起来根本不像快40岁的人你是怎么保养的…”😂现在观察我的脸没有丝毫黄褐斑，只有近距离看才会出现极个别几个斑点。所以年轻的妹纸们啊，我给你们的忠告是，哪怕经济再紧张，时间再不充裕，平时再懒，都要坚持养好肝脏，一瓶养肝片的事，有些钱该省省该花花！ . 🌺说个冷知识：少做美甲 指甲作为肝的疏泄渠道之一，是会呼吸的。涂抹指甲油就像把它的鼻子给糊住一样，新陈代谢的那口气都给堵在了肝里。平时要给指甲一个休息期，这也是很多女明星不做或者戴穿戴甲的原因之一 - 我的照片一直是原图输出，我发这篇笔记是为了告诉大家从年轻时开始认真养肝，尤其是女孩子！衰老无法避免，但养肝几年甚至几十年的坚持如一日，必然会延缓衰老