缺乏维生素C，多吃5种食物
岩泓记笔记
2024-10-25 12:58:08
缺乏维生素会出现以下几个表现👇
1⃣、不爱吃饭，食欲不振，消化也不好
2⃣、手脚没力气，老是犯困，没有活力
3⃣、感到疲倦、面色发黄，不红润
4⃣、晚上睡不好，情绪比较低落
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✅维生素藏在这些食物中
1、百香果 23mg/100mg
2、猕猴桃 60mg/100mg维C
3、柚子 61.9mg/100mg维C
4、橙子 33mg/100mg维C
5、番茄 20mg/100mg维C
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