不吃药缓解胃酸的9个小妙
觅珍谈健康
2024-10-25 12:29:11
«引起反酸的原因»
✘精神紧张、过度疲劳、情绪不佳
✘饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物
✘某些粗粮、红薯、马铃薯等
✘不易消化的食物
✘胃酸过多会引起反酸
✘胃酸过少会引起小肠细菌增值
✘长期酗酒，大量吸烟，生活不规律，不定时用餐，喝过多的汽水
«缓解胃反酸的9个实用方法»
❶喝温牛奶
❷空腹吃红皮花生
❸保持站立姿势
❹金刚跪
❺抬高床头
❻按摩胃部
❼穿宽松衣物
❽喝蜂蜜水
❾嚼口香糖
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