望周知🔊男人不备孕，遭罪的是女人！

如今的年轻人为了工作加班熬夜是常事，房贷车贷也是亚历山大！再加上不合理的饮食，久备不孕的也挺越来越多了！尤其是2024年了，还有男同胞不知道自己要备孕的？？备孕从来都不是女人一个人的事情，男人也是需要提前备孕的，否则我们女人也是白费力气！特别是另一半作息不规律，还抽烟喝酒身体亚健康，姐妹们一定要注意队友的精子问题！高质量的精子是成功受孕的关键因素之一，反之质量差的精子，也是导致受孕困难的原因之一，甚至会直接对胚胎发育造成影响，增加流产、胎停、胎儿出生缺陷等风险。 · 不过也不必太过担心，当初我也是在备孕这条路上，试过很多错，最终才找到对的方向，也有了好的结果~ · 若想早日成功上岸，除了做好心理和生理准备外，日常的饮食营养也要跟上，这样才能更好的孕育出健康的宝宝，平常不要挑食偏食，多吃蔬菜水果和瘦肉等，同时男女双方都要提前补充叶酸！ · 做了很多功课后，我给队友选的是🔹爱乐维男士叶酸复合维生素，主要看中了它不仅可以补充备孕男性至关重要的叶酸和番茄红素，可以帮助男性生殖健康，还有锌、硒、VC、VE、大蒜油等多种营养元素，可以当作维生素补充，反正也是打算买一些维生素给他补补的，吃这个就方便多了，一粒搞定日常营养需求~ · 🔺我吃的是德版爱乐维1段，每粒都有800微克叶酸，主要还是看重它有高含量的活性叶酸，好吸收吃多少补多少，比较适合我的体质，同时添加了20种矿维营养，锌、VC、VA、VD等，虽然营养多，但是一次吃一粒就搞定了，营养全面又非常方便~ · 每瓶有90粒，我和队友互相监督，每天1粒，吃了3个月，就如愿上岸啦，宝宝出生后也很健康，所以准备备孕和正在备孕的准爸妈们，放松心态，及时补充营养，相信好消息很快就会到来的～蕞后祝大家都能如愿生个健康可爱的宝宝～