睡硬板床会对腰更好 并不会 解析正常人体的脊柱存在“S”型生理曲线,仰卧位睡在硬

冰彦有趣的说生活 2024-10-24 14:11:36

睡硬板床会对腰更好 并不会 解析正常人体的脊柱存在“S”型生理曲线,仰卧位睡在硬板床上会导致腰部出现悬空,长期下来可能引起腰部肌肉紧张、酸痛,甚至脊柱僵硬和劳损。研究表明,中等硬度的床垫才是首选,它能更好地支撑脊柱,减少肌肉负担。

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