补冬不如补霜降，霜降补相当于“打地基”！ 霜降进补，比入冬了再补更重要，霜降时节把身体底子打好，地基牢固了，冬补才有意义。 中医认为，孩子生机旺盛，脏腑娇嫩，进补原则应是以通为补。 不到霜降，不挖山药，按照中医的说法，能量往地下收藏，这时候收获的山药能量充足。 这个时节，山药是全家人通补的好选择，能一口气濡养三个脏腑。 山药能强脾胃，是大家公认的补脾高手，适合大部分人吃，尤其是孩子，一些比较瘦小的孩子，有长期脾胃问题的，很适合。 山药能润肺，白色的山药是入肺的，削皮后的那层黏液，可以益肺气，养肺阴，益肺止咳。 山药能入肾，尤其适合用于孩子冬季固肾，肾主骨，开春孩子长不长个，就看冬天肾藏精藏得足不足了。 #霜降##孩子##家长百问百答#
