听劝！六十岁后饮食得注意，少吃外卖，为健康努力，爱自己从口入！60 岁以后，真的要少碰油腻食物，尤其是炸鸡、汉堡、薯条等垃圾食品。 另外呢，也要少吃甜食，因为它们会让你提前衰老。毕竟人到中年了，谁的钱也不好使啊！与其花钱买那些高热量、高脂肪的东西，还不如多花点时间好好做饭吃。 咱们可以试试用低卡蔬菜代替主食，比如可以用西兰花、菠菜、芦笋等代替米饭面食，不仅营养丰富，而且饱腹感强，还不容易长胖。为了家人和自己的健康，一定要少吃外卖，好好吃饭哦！
听劝！六十岁后饮食得注意，少吃外卖，为健康努力，爱自己从口入！60岁以后，真的
白山评好啊
2024-10-23 10:59:50
0
阅读：22
