经历了一场绵绵秋雨的太原，气温极具下降，以经有了冬天的的感觉。 人老腿先知，对于有腿关节毛病的老年人来说又到了考验的时候。所以保护好腿关节至关重要。寒冷的气温导制关节周围血管收缩，血液循环变差，关节软骨和滑膜营养供应减少，润滑缓冲能力下降，容易引发关节疼痛炎症。 所以老年朋友们一定要做好腿关节保暖，适当运动。散步，打太极拳等，避免过度劳累和大幅度运动。适当补存富含钙制与维D等营养物质。 提高老年人生活质量，减少关节病带来的痛苦，平稳渡过寒冷的冬季！
经历了一场绵绵秋雨的太原，气温极具下降，以经有了冬天的的感觉。 人老腿先知，
泰源休闲拍
2024-10-22 09:45:34
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